Sommarfysen är då klar :) <33
|
Löpa |
40 min |
|
Situps |
16*3 |
|
Situps sneda |
16*3 |
|
Armhävningar |
10*3 |
|
Armhävningar flytta armarna |
10*3 |
|
Vindrutetorkarna |
16*3 |
|
Plankan |
1*3 min |
|
V-situps |
16*3 |
|
Tå hävning |
10*3 |
|
Knä böj |
10*3 |
|
Hunden |
5*3 |
|
Sprattelgubben |
30*3 |
|
Rumplyft |
10*3 |
|
Benlyft |
10*3 |
|
Rygglyft |
20*3 |
|
Stanna i situps läge |
40*3 |
|
Stanna i situps läge sneda |
40*3 |
|
Stolen |
40*3 |
hihi ja det här är då min underbara fys som jag ska hålla på med nu under hela sommaren <333
Kommentarer
Trackback
